Für Beweglichkeit, Kraft und Eigenständigkeit​

Körperliche Aktivierung für Senioren

Was die Wissenschaft mittlerweile sicher weiß: Bewegung ist wichtig, auch für die, die sich nicht mehr gut bewegen können. Deshalb haben wir die passenden Inhalte für die körperliche Aktivierung von Senioren.

Der Körper: unser kostbarster Schatz

Unser Körper atmet, denkt und lebt 24 Stunden am Tag und hat besonders für ältere Menschen schon viele Jahre Arbeit geleistet. Die körperliche Aktivierung spielt in einem ganzheitlichen Förderungsansatz daher auch eine fundamentale Rolle. Werden unsere Gelenke, Knochen und Muskeln nicht regelmäßig genutzt, wird das Bewegen immer schwerer. Mangelhafte Bewegung und Aktivität sind häufig Auslöser für Krankheiten und den Verlust der Eigenständigkeit.

 

Den Körper aktiv zu halten ist also besonders für die Menschen wichtig, die sie sich aufgrund ihres Alters oder individuellen Einschränkungen nicht genug bewegen können. Wir helfen Ihnen dabei, für ausreichend und langanhaltende Mobilität zu sorgen.

Körperliche Aktivierung für Senioren

Das Trainingsprogramm von Media4Care

In nur wenigen Klicks auf dem Tablet landen Sie bei der Rubrik “Bewegung”: Hier finden Sie alle Videos, Anleitungen, Texte und mehr für die ganzheitliche Aktivierung des Körpers.

Barrierefreie Trainingsinhalte

Sinnvolle Einheiten für individuelle Ziele

Keine Vorkenntnisse oder Vorbereitung nötig

Zentrale Bereiche aller im Alter wichtigen Fähigkeiten

mehr dazu in unserem blog

Die Besonderheiten von Seniorensport
Unsere Bewegungsexpertin Gabi Fastner im Interview.

Ihr digitaler Betreuungsassistent

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