Pflichtfortbildung

Resilienz und Stressbewältigung

Lernen Sie, mit den Belastungen im Betreuungsalltag sicher umzugehen und Ihre persönliche Widerstandskraft zu stärken. So fördern Sie durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und kleine Übungen, die sich auch im Schichtdienst umsetzen lassen, Ihre Stabilität und Ihr Wohlbefinden im Berufsalltag.

8 UE Online oder in Präsenz max. 15 Teilnehmende § 43b/53b SGB XI
Nächste Termine
Online via Video-Meeting
Online-Teilnahme 2026
mit App-Lizenz
100,00 €
ohne App-Lizenz
125,00 €
pro Person, zzgl. MwSt. · gilt für die Onlinefortbildung
Präsenzfortbildung für Ihr Team: Angebot auf Anfrage.
Lieber in Präsenz?Exklusiv für Ihr Team, auf Anfrage kurzfristig umsetzbar.›
Geeignet für:
Stationäre Betreuung
Ambulante Betreuung
Tagespflege

So geht’s nach der Buchung weiter

1Bestätigung per E-Mail
2Zugangslink & Unterlagen vorab
3Teilnahmebescheinigung im Anschluss
Inhalte

Das erwartet Sie in dieser Fortbildung

01

Grundlagen von Resilienz und Stress

Verstehen Sie Resilienzfaktoren, Stressmodelle, Belastungs- und Schutzfaktoren im Pflegealltag – praxisnah und evidenzbasiert.

02

Belastungswarnsignale erkennen

Identifizieren Sie Frühzeichen von Überlastung, Erschöpfung und Mitgefühlsmüdigkeit und leiten Sie rechtzeitig passende Schritte ein.

03

Achtsamkeit und Entspannung

Erlernen Sie kurze, alltagstaugliche Übungen (Atem, Bodyscan, Mikro-Pausen) zur schnellen Selbstregulation in Schicht- und Akutsituationen.

04

Selbstfürsorge und Grenzen

Stärken Sie Routinen für Erholung, Schlaf, Bewegung und Ernährung; üben Sie gesunde Abgrenzung und Priorisierung ohne Schuldgefühle.

05

Kommunikation und Teamresilienz

Nutzen Sie klare Sprache, kollegiale Fallberatung und kurze Check-ins, um Unterstützung zu aktivieren und Konflikte zu deeskalieren.

06

Praxistransfer und Notfallstrategien

Entwickeln Sie persönliche Coping-Pläne, erstellen Sie Stress-Ampeln und sichern Sie den Transfer in den Dienst.

Besonders passend, wenn …

… Belastung und Stress in Ihrem Team spürbar sind und Sie Ihren Mitarbeitenden praktische Möglichkeiten an die Hand geben möchten, besser auf die eigenen Ressourcen und Grenzen zu achten.

Auch in Präsenz buchbar

Gemeinsam im Team Kraft und Stabilität stärken

Bringen Sie Belastungen und Fragen aus Ihrem Betreuungsalltag ein und tauschen Sie sich im Team aus. In praktischen Übungen erproben Sie alltagstaugliche Wege zu Selbstfürsorge, Abgrenzung und gegenseitiger Unterstützung.

Exklusiv für Ihr Team Maximal 15 Teilnehmende
Passt gut dazu

Mit einer zweiten Fortbildung die 16 UE im Jahr erfüllen

Betreuungskräfte brauchen jährlich mindestens 16 Unterrichtseinheiten. Diese Fortbildungen ergänzen das Thema Resilienz und Stressbewältigung.

Zertifizierte Qualität

Anerkannt nach der Betreuungskräfte-Richtlinie

Unsere Fortbildungen erfüllen die Anforderungen der Betreuungskräfte-Richtlinie gemäß § 53b SGB XI. Diese Richtlinie schreibt eine kontinuierliche Weiterbildung für Betreuungskräfte vor. Um die Qualität der Betreuung sicherzustellen, sind jährlich mindestens 16 Unterrichtsstunden verpflichtend. Unsere Schulungen helfen Ihnen, diese Vorgabe zu erfüllen und Ihr Fachwissen stetig zu erweitern.

Häufige Fragen
Welche Technik brauche ich?+
Einen Computer oder ein Tablet mit Kamera, Mikrofon und stabiler Internetverbindung. Kamera und Mikrofon sind Teilnahmevoraussetzung, für ein gutes und gemeinschaftliches Fortbildungserlebnis. Den Zugangslink erhalten Sie vorab per E-Mail.
Brauche ich eine Media4Care-App-Lizenz?+
Nein, Sie können auch ohne Media4Care-App-Lizenz an der Fortbildung teilnehmen.
Erhalten wir eine Bescheinigung?+
Ja, direkt nach der Fortbildung per E-Mail.
Können wir als Team teilnehmen?+
Ja, gemeinsam oder in einem exklusiven Termin nur für Ihr Team.
Was passiert, wenn ich verhindert bin?+

Die Buchung ist kostenpflichtig. Die Rechnungsstellung erfolgt nach der Buchung per E-Mail. Eine Stornierung ist innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt der Buchungsbestätigung kostenfrei möglich. Bei späterer Stornierung fallen folgende Gebühren an:

  • 13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn 30 % der Teilnahmegebühr
  • weniger als 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichterscheinen 100 % der Teilnahmegebühr

Eine kostenfreie Umbuchung auf einen anderen verfügbaren Termin ist bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn möglich. Ein Teilnehmerwechsel ist jederzeit kostenfrei möglich.

Haben Sie weitere Fragen zu unseren Pflichtfortbildungen?

Unsere Ansprechpartner beantworten diese gerne.

Ansprechpartnerin Media4Care