01
Bewegung im Alter
Erkennen Sie die Risiken von Bewegungsmangel und verstehen Sie, warum ausreichende Bewegung im Alter für Selbstständigkeit und Lebensqualität entscheidend ist.
02
Bewegung als Chance
Lernen Sie, wie Sie mit gezielten Bewegungsimpulsen Wohlbefinden fördern und dem körperlichen sowie geistigen Abbau aktiv entgegenwirken.
03
Motivation durch Individualität
Verstehen Sie, welche Motive hinter der Ablehnung von Bewegung stecken, und nutzen Sie Biografie und Persönlichkeit gezielt, um Senior*innen individuell zu motivieren.
04
Bewegungsanlässe im Alltag
Erkennen Sie Bewegungsanlässe im Betreuungsalltag und trainieren Sie Alltägliches mit Alltäglichem – ganz ohne zusätzlichen Aufwand.
05
Ihr Werkzeugkoffer für die Praxis
Füllen Sie sich einen eigenen Werkzeugkoffer voller Bewegungsübungen, den Sie flexibel in jeder Betreuungssituation einsetzen können.
06
Praxisnahe Übungen
Gestalten Sie Bewegungsangebote durch digitale Hilfsmittel abwechslungsreich – ergänzt durch ein Best-Practice-Beispiel aus der Media4Care-App.
Besonders passend, wenn …
… Bewegung im Betreuungsalltag häufiger stattfinden soll und Ihr Team nach einfachen, motivierenden Möglichkeiten sucht, körperliche Aktivität an unterschiedliche Fähigkeiten anzupassen.