Wenn es um Bewegung im Betreuungsalltag geht, denkt man oft zuerst an die wöchentliche Hockergymnastik. Dabei bewegt sich Senior Herr B. den ganzen Tag über: Er greift nach seiner Kaffeetasse, bückt sich nach der heruntergefallenen Zeitung, steht auf, um zum Fenster zu gehen. Nur zählt das in den seltensten Fällen als “Bewegung”, es passiert einfach nebenbei, unbemerkt.
Dabei sind genau das die Momente, die den Unterschied machen. Wir nennen sie Bewegungsanlässe: kleine, oft übersehene Gelegenheiten, die im Alltag ohnehin entstehen und sich mit ein wenig Aufmerksamkeit gezielt für mehr Bewegung nutzen lassen – ganz ohne zusätzlichen Termin im Wochenplan.
Damit dieses Prinzip nicht abstrakt bleibt, haben wir ein neues Zusatzmaterial entwickelt: die Bewegungsschatzsuche im Alltag, ein persönliches Bewegungs-Bingo. Jede/r Bewohner*in erhält morgens eine individuelle Bingo-Karte mit typischen Bewegungsanlässen – vom selbstständigen Aufstehen über das Blumengießen bis zum Öffnen der Tür. Wird eine Bewegung im Laufe des Tages geschafft, wird sie durchgestrichen, bei einer vollen Reihe darf laut „Bewegungsbingo!” gerufen werden.
Die Karten gibt es in zwei Schwierigkeitsstufen, sodass jede/r mit den eigenen Möglichkeiten arbeiten kann. Ein Joker-Feld lässt außerdem Raum für die persönliche Lieblingsbewegung.
Was beim Bingospiel für Herrn B. beginnt – der Blick für die eigenen Bewegungsanlässe – ist genau das Prinzip, das unsere neue Pflichtfortbildung „Wer rastet, der rostet – Bewegung im Alter aktiv fördern” in den Mittelpunkt stellt. Neben der Vermittlung von fundiertem Fachwissen zur Bedeutung von Bewegung im Alter geht es vor allem darum, Bewegungsanlässe im Betreuungsalltag zu erkennen und Senior*innen darin zu bestärken, so viel wie möglich selbst zu übernehmen. Die Fortbildung startet im September 2026 und ist als Pflichtfortbildung nach §43b/53b SGB XI anerkannt.
Laden Sie sich die Bewegungsschatzsuche jetzt kostenlos herunter und schauen Sie selbst, wie viel Bewegung sich in einem ganz normalen Tag versteckt. Wenn Sie noch tiefer einsteigen möchten, zeigt Ihnen unsere Fortbildung, wie Sie dieses Prinzip dauerhaft in Ihrem Betreuungsalltag verankern.
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